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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Porc doux aux betteraves
 
 
6 PortionsPTM40 min

Porc doux aux betteraves


Un repas rapide, sucré et savoureux! Utilisez plus de sauce aux huîtres et de sucre au goût.

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Préparation

  1. Dans une casserole moyenne, porter l'eau à ébullition. Incorporer le riz. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 20 minutes.
  2. Chauffer l'huile dans une casserole moyenne séparée à feu moyen et incorporer l'ail et le gingembre. Cuire environ 1 minute. Incorporer le porc, la sauce d'huîtres et le sel. Cuire 10 minutes en remuant continuellement jusqu'à ce que le porc soit uniformément bruni.
  3. Incorporer les betteraves, environ 170 litres de jus de betterave réservé et le sucre dans le mélange de porc.Continuez la cuisson 10 à 15 minutes, jusqu'à ce que les betteraves soient tendres.Servez sur le riz cuit.


Nutrition

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