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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Porc effiloché au chou et oignons (mijoteuse)
 
 
4-6 PortionsPTM6H10 min

Porc effiloché au chou et oignons (mijoteuse)


C’est une bonne recette à faire lorsque vous n’avez pas beaucoup de temps pour vous préparer. Utilisez votre sauce en bouteille préférée ou fabriquez la vôtre, si vous avez le préféré de la famille et le moment. La variation dans la quantité des ingrédients dépend de votre goûts et goûts.

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Préparation

  1. Mettez le rôti de porc sur les légumes et assaisonnez avec le reste des épices.
  2. Verser la sauce barbecue sur le tout.
  3. Cuire à feu doux pendant 6-8 heures.
  4. Sortez le rôti de la mijoteuse et déchiquetez-le avec deux fourchettes.
  5. Si vous voulez une sauce plus épaisse, augmentez la température puis mélangez l'eau et la fécule de maïs et mettez-la dans la cocotte pendant que vous déchiquetez le porc.
  6. Eat on kaiser or Portuguese buns and enjoy!



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