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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet au vin blanc
 
 
PortionsPTM35 min

Poulet au vin blanc


Vous souhaitez accueillir les convives avec un repas sain? Ce poulet piquant les séduira par sa texture moelleuse et tendre et son enrobage brun doré. —Lucia Johnson, Massena, New York

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Préparation

  1. Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger la farine, le sel, le paprika et le poivre.Ajouter le poulet, par morceaux, et agiter pour bien enrober.
  2. Dans une grande poêle allant au four enduite d'un aérosol de cuisson, dorer le poulet dans l'huile pendant 1-2 minutes de chaque côté. Ajouter le bouillon et le vin; porter à ébullition. Retirer du feu.
  3. Couvrir et cuire à 350 ° C pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 170 °. Saupoudrer de fromage.



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