Poulet braisé au paprika

Name: poulet braisé au paprika
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 6
Ingredients: 1,3 kg de poulet, entier, coupé en morceaux, sans peau, paré; 1/4 cuillère à café de sel, divisé; 1 cuillère à café de flocons de piment rouge broyé; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge; 3 diced onions; À tartiner à l'orange sans sucre ajouté Smucker's de 2,5 cm, splenda; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du poivron vert, coupée en dés; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du poivron vert, coupée en dés; 2 cuillères à soupe de pâte de tomate; 2 cuillères à soupe de paprika; 1 cuillère à café de flocons de piment rouge broyé; 1 cuillère à café de marjolaine séchée; 1/4 litre de bouillon de poulet à teneur réduite en sodium; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la crème sure sans gras; 1 cuillère à soupe de farine tout usage

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Ingrédients

Préparation

Laisser mijoter et cuire en remuant jusqu'à ce que la sauce épaississe.
Assaisonner avec du poivre.
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter les oignons saupoudrés de Splenda.
Cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce que les oignons soient caramélisés, environ 10 à 15 minutes.
Incorporer les poivrons, la pâte de tomates, le paprika et le piment rouge broyé.
Ajoutez le poulet et mélangez-le. Saupoudrer de marjolaine et ajouter le bouillon. Assaisonner au goût avec du sel.
Couvrir et laisser mijoter à feu moyen-doux pendant 50 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
Fouetter la crème sure, la farine et 0,25 cuillère à thé de sel dans un petit bol jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
Retirer le poulet dans une assiette.
Incorporer le mélange de crème sure dans la sauce.
Simmer and cook, stirring, until the sauce thickens.
Réduire le feu à doux, ajouter le poulet à la sauce environ 1 minute pour réchauffer le poulet.
Servir avec du riz, de la purée de pommes de terre ou vos côtés préférés.

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