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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Surinamais
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet corden bleu avec sauce aux champignons et riz
 
 
PortionsPTM35 min

Poulet corden bleu avec sauce aux champignons et riz


Du jambon de charcuterie en tranches et du fromage suisse se marient pour créer une entrée de qualité digne d'un restaurant qui cuisine en quelques instants. C’est merveilleux pour une compagnie ou un repas spécial en semaine. - Angela Spengler, Clovis, Nouveau-Mexique

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Préparation

  1. Aplatir le poulet à 0,5 pouce d'épaisseur; Dans un bol peu profond, mélanger la farine, le sel et le poivre.Dans un autre bol peu profond, fouetter l'œuf et l'eau.Dans un troisième bol, mélanger la chapelure et les amandes.Couvrir le poulet avec le mélange de farine, puis plonger dans le mélange d'œufs et enrober avec le mélange de chapelure.
  2. Dans un grand poêlon, cuire le poulet dans l'huile à feu moyen pendant 5 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 170 °. Ajouter le jambon et le fromage; couvrir et cuire 1-2 minutes de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
  3. Pendant ce temps, dans une petite casserole, mélanger la soupe, la crème sure, le lait, le poivre et le sel. Cuire et mélanger à feu moyen jusqu'à ce que le tout soit bien chaud Servir avec du poulet; saupoudrer de persil.



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