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Poulet de retour à l'école
 
 
4 PortionsPTM55 min

Poulet de retour à l'école


Ma belle-mère m'a donné cette recette, et nous l'adorons tout simplement. Elle la préparait pour mon mari et ses amis lorsqu'il était temps de retourner à l'école après les vacances d'été. Servir sur du riz.

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Préparation

  1. Fouetter l'huile d'arachide, le xérès, la sauce soja, le blanc d'œuf, la fécule de maïs et les flocons de piment rouge dans un grand bol.Ajouter le poulet, mélanger pour bien enrober et laisser mariner pendant 30 minutes.Enlever le poulet de la marinade, secouer pour en éliminer l'excès et jeter la marinade. .
  2. Cuire et mélanger l'ail dans une grande poêle ou un wok jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute. Incorporer les morceaux de poulet marinés dans la poêle; cuire et remuer jusqu'à cuisson complète, environ 5 minutes.
  3. Incorporer le bouillon de poulet avec le bouillon de poulet, le maïs, les pois mange-tout, les arachides, les oignons verts et l'huile de sésame et cuire jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, environ 10 minutes.


Nutrition

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