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Jodie
Poulet épicé à l'ail et à la lime
Un délicieux plat de poulet avec un petit coup d'épice.Servez avec du riz et votre légume préféré.
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Ingrédients
Préparation
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Dans un petit bol, mélanger le sel, le poivre noir, le poivre de Cayenne, le paprika, 0,25 cuillère à thé de poudre d’ail, la poudre d’oignon, le thym et le persil. Saupoudrer généreusement le mélange d’épices des deux côtés des poitrines de poulet.
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Chauffer le beurre et l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Sauter le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 6 minutes de chaque côté. Saupoudrer de 2 cuillerées à thé de poudre d'ail et du jus de citron vert.Cuire 5 minutes de plus, en remuant fréquemment pour bien enrober de sauce.
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Nutrition
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