Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet et riz jamaïcains
 
 
3 PortionsPTM45 min

Poulet et riz jamaïcains


Poulet piqué de rhum dans une sauce savoureuse sur un lit de riz.Surmonté de tranches de banane.C’est mon plat préféré à préparer parce que vous devez mettre le poulet en feu.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Dans une casserole, porter le riz et l'eau à ébullition. Réduire le feu à doux, couvrir et laisser mijoter 20 minutes.
  2. Chauffer l'huile et faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-vif. Placer le poulet dans une poêle et cuire de 6 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
  3. Versez le rhum sur le poulet.Avec une longue allumette, allumez le rhum avec précaution.Lorsque les flammes se sont dissipées, mélangez les champignons, les granules de bouillon, la poudre d'ail, le poivre et le lait de coco dans la poêle.Réduisez le feu à feu doux et laissez mijoter 10 minutes. jusqu'à ce que chauffé à travers.
  4. Servir le mélange de poulet et de champignons sur du riz cuit. Garnir de tranches de banane.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement