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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet frit à la moutarde
 
 
10 PortionsPTM35 min

Poulet frit à la moutarde


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Préparation

  1. Assaisonner les ailes de poulet des deux côtés en saupoudrant de sel assaisonné, de poudre d'ail, de poudre d'oignon, de poivre et de MSG.J'aime étendre le tout sur un grand sac en plastique pour un nettoyage plus aisé Vous pouvez utiliser une brosse à badigeonner ou vos doigts.Mettez la farine dans un sac en plastique, ajoutez le poulet et secouez pour bien enrober.
  2. Chauffer l'huile dans une friteuse ou une poêle épaisse à 170 ° C (175 ° C). Lorsque l'huile est chaude, ajouter le poulet et faire cuire 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair. laisser refroidir 5 minutes avant de servir.


Nutrition

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