Popeyes Chicken Nutrition
Précautions
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Popeyes est une destination prisée pour savourer le goût du poulet frit. Aussi délicieux que puisse être le poulet, la saveur a un coût en calories, en gras et en sodium. Popeyes propose plusieurs sélections de poulet dans son menu, et connaître les différences nutritionnelles parmi les différentes options peut vous aider à prendre de meilleures décisions pour votre santé.
Poulet doux
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Le poulet doux de Popeyes se présente sous forme d'ailes, de cuisses, de cuisses et de poitrines. La poitrine est la plus grosse coupe de poulet et fournit également le plus grand nombre dans toutes les catégories nutritionnelles, selon le guide de nutrition sur le site Web Popeyes. Un sein fournit 350 calories, 20 grammes de matières grasses et 1 130 milligrammes de sodium. Sur les 20 grammes de gras, 7 grammes sont des gras saturés et 0,5 gramme des gras trans. À titre de comparaison, une jambe fournit 110 calories, 7 grammes de gras et 280 milligrammes de sodium. Une jambe contient 0 gramme de gras trans et 2,5 grammes de graisse saturée.
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Poulet épicé
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Le poulet épicé de Popeyes se présente de la même manière en options d’aile, de jambe, de chose et de poitrine. Le poulet épicé fournit à peu près la même quantité de calories et de gras que le poulet doux. Cependant, les deux versions diffèrent considérablement en sodium. Par exemple, alors qu'une poitrine de poulet douce contient 1 130 milligrammes de sodium, une poitrine de poulet épicée n'en contient que 760 milligrammes. Une aile de poulet épicée contient moins de la moitié de la quantité de sodium d'une aile de poulet douce, soit 290 milligrammes et 690 milligrammes, respectivement.
Poulet sans peau et sans pain
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Le guide nutritionnel de Popeyes indique qu'opter pour le poulet doux ou épicé sans peau ni panure peut réduire de manière significative les grammes de graisse. Une cuisse de poulet douce avec peau et panure contient 20 grammes de graisse, alors que la même cuisse sans peau et panure ne contient que 2 grammes de graisse. Enlever la peau et la panure réduit également considérablement la quantité de calories et de sodium.
Repas combinés
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N'oubliez pas que les informations nutritionnelles fournies dans le guide de nutrition Popeyes ne concernent que des morceaux de poulet. La plupart des gens mangent au moins deux ou trois morceaux à la fois, choisissant souvent un repas combiné. Un repas mixte apparemment modeste en deux morceaux, comprenant une poitrine et une aile de poulet douces, un biscuit et une salade de chou, ajoute jusqu'à 1 000 calories, 66 grammes de gras, 21 grammes de gras saturés et 2 570 milligrammes de sodium.
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95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Implications nutritionnelles
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De nombreuses options de menu de Popeyes sont très riches en graisses saturées, en graisses trans et en sodium, ce qui est fortement lié au risque accru de développer une maladie cardiaque, selon MedlinePluse, un service de la bibliothèque américaine. de la médecine. Toutefois, si vous choisissez de manger au Popeyes, certains menus sont meilleurs que d’autres. Choisir un poulet sans peau avec la panure retirée est un excellent moyen de réduire votre consommation de graisse. Opter pour un poulet épicé plutôt que du poulet doux aidera à réduire la consommation de sodium. De plus, ne pas avoir plus de deux morceaux de poulet par repas aidera à minimiser l'apport global en calories, en gras et en sodium.