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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet goyave
 
 
16 PortionsPTM60 min

Poulet goyave


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Préparation

  1. Combinez tous les ingrédients sauf le poulet dans un sac à fermeture éclair de 8 litres et mélangez bien.
  2. Ajouter le poulet et le sac de phoque.
  3. Frotter le sac pour bien enrober les morceaux de poulet.
  4. Réfrigérer toute la nuit en tournant le sac une ou deux fois
  5. Garder au réfrigérateur jusqu'à ce que préparé.
  6. Faire griller le poulet jusqu'à ce qu'il soit cuit.
  7. La marinade est très collante; recouvrez la lèchefrite de papier d'aluminium pour faciliter le nettoyage.
  8. La recette peut être divisée par deux mais vous pouvez toujours utiliser la totalité de la boîte de nectar de goyave.



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