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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet indien facile
 
 
4 PortionsPTM50 min

Poulet indien facile


C'est un plat indien simple et au goût authentique que toute la famille adorera! Bon goût avec du riz basmati nature garni de quelques cuillères à soupe de yaourt (surtout si vous avez préparé le poulet épicé!)

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Préparation

  1. Chauffez l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez les graines de cumin et faites-les frire pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent odorantes et commencent à apparaître. Incorporer l'oignon émincé et cuire jusqu'à ce que l'oignon ait ramolli et soit devenu translucide. 3 à 4 minutes.
  2. Mélanger la pâte de tomate et l'eau et verser dans la poêle.Incorporer le poulet et cuire jusqu'à ce qu'il soit ferme et blanchi, environ 5 minutes.Ajouter le lait de coco, la cassonade, la pâte de chili, le poivre de Cayenne, le curcuma, le sel et le poivre.
  3. Faites mijoter le mélange, puis réduisez le feu à moyen-doux, couvrez et laissez mijoter jusqu'à ce que le poulet soit tendre et plus rose au centre, environ 15 minutes.Saupoudrez de coriandre hachée avant de servir.


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