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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet marsala entreprise
 
 
6 PortionsPTM55 min

Poulet marsala entreprise


Un plat d’entreprise formidable. Le secret est de ne pas cuire complètement le poulet lorsqu’il est bruni.Brun en plusieurs fois au besoin.Il en sortira tendre et tendre de cette façon.Servez-le avec du riz ou des linguini et une salade.

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Préparation

  1. Assaisonnez les escalopes de poulet avec du sel et du poivre noir.Versez la farine dans un plat peu profond.Appuyez sur les escalopes de poulet dans la farine pour bien enrober chaque côté, en secouant pour éliminer l'excès de farine.
  2. Faire fondre le beurre dans une grande poêle.Cuire le poulet dans le beurre chaud jusqu'à ce qu'il soit doré, 3 à 5 minutes de chaque côté; retirer de la poêle et mettre de côté.
  3. Mélanger le bouillon de poulet, le vin de Marsala et l'ail dans le beurre restant dans la poêle; réduire le feu à doux et cuire jusqu'à ce que le liquide soit chaud, environ 5 minutes. Incorporer les champignons, la tomate, le romarin et le basilic dans le liquide. Remettre le poulet dans la poêle. Placez un couvercle sur la poêle et faites cuire jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre, environ 30 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

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