Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet poivré ou sauté de porc.
 
 
4 PortionsPTM30 min

Poulet poivré ou sauté de porc.


Cette recette a vraiment une saveur chinoise charmante mais subtile, facile à cuisiner et à manger! c'est devenu un favori de la famille.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Faire mariner le poulet ou le porc dans le sherry, 1 cuillère à soupe de sauce soja et la moitié de l'ail et du gingembre.Ajouter le poivre noir et remettre au réfrigérateur le plus longtemps possible.
  2. Préparez des légumes de votre choix, par exemple du choy, des pousses de soja, du poivron, de l’oignon, du brocoli, des asperges, des feuilles de Chine et du maïs, un mélange est excellent.
  3. Blanche asperges et brocolis pendant deux minutes avant de les ajouter aux autres légumes.Ajoutez le reste de l'ail et du gingembre, ainsi que le piment écrasé.
  4. Ajouter le reste de la cuillère à soupe de sauce soja légère, la sauce soja foncée et l'huile de sésame au bouillon de poulet et épaissir avec la farine de maïs.
  5. Égoutter l'excès de marinade dans le bouillon de poulet.
  6. Wok de chaleur; ajoutez la moitié de l'huile et faites sauter les légumes.Mettez-la au four chaud.Ajoutez le reste de l'huile au wok et faites rapidement sauter la viande pendant une minute ou deux.Ajoutez l'agitation jusqu'à ce qu'elle épaississe.
  7. Mélangez les légumes et mélangez rapidement.
  8. Servir avec du riz frit ou des nouilles de votre choix.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement