Quatre groupes alimentaires secoue

Name: Quatre groupes alimentaires secoue
Total time: 5 min
Ingredients: Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du lait; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de la glace à la vanille, ramollie; 1 banane mûre moyenne, coupée en morceaux; 1 biscuit graham entier, brisé en gros morceaux; 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide; 2 cuillères à soupe de sirop de chocolat; Cannelle-sucre, facultatif

"Nous avons créé ce shake épais au beurre de cacahuète et à la banane, tout en enseignant à notre fils de 5 ans les quatre groupes d'aliments de base", note Heather Fortney, de Gahanna, dans l'Ohio. "C'est un délicieux petit déjeuner ou une collation qu'il aime préparer pour la famille. et amis."

Ingrédients

Préparation

Dans un mélangeur, combiner les six premiers ingrédients; couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Verser dans des verres refroidis; saupoudrer de sucre à la cannelle si désiré.
Servir immédiatement..

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