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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Quiche aux oignons, lardons, champignons
 
 
4 PortionsPTM60 min

Quiche aux oignons, lardons, champignons


Cette recette est une Quiche sans croûte, sans duvet et savoureuse. Soumis le novembre Un bol avec une capacité de 1/4 litre contenant Un bol avec une capacité de 502 litres contenant Quantité de fromage est un choix personnel, j’utilise un bol avec une capacité de 1/4 litre contenant et une croûte de pâtisserie peut également être utilisée.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 degrés.
  2. Faire fondre le beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
  3. Faire sauter les oignons et les champignons pendant 5 minutes ou jusqu'à tendreté, retirer du feu et laisser refroidir légèrement.
  4. Wisk les oeufs, le lait et la noix de muscade dans un autre bol. Ajouter le fromage et mélanger.
  5. Vaporiser un plat à tarte profond avec un spray antiadhésif et verser le mélange d'oeufs et de fromage dans un plat et ajouter le bacon, l'oignon et les champignons en dés.
  6. Cuire au four pendant 25 à 35 minutes ou jusqu'à ce que le centre soit réglé.



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