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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Quiche de nuit
 
 
PortionsPTM60 min

Quiche de nuit


Des quartiers chauds de cette délicieuse quiche sont remplis d'épinards surgelés, de poivron rouge et de fromage suisse. Dearborn Heights, Michigan

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Préparation

  1. Sur une surface légèrement farinée, dérouler la pâte.Transférer dans une assiette à tarte de 9 po.Pâcher la garniture à 0,5 po au delà du bord de la plaque; bords de flûte.Ligne pâtisserie non piquée avec une double épaisseur de papier d'aluminium à usage intensif.
  2. Cuire au four à 450 ° pendant 8 minutes.Retirer le papier d'aluminium; cuire 5 minutes de plus. Refroidir sur une grille.Réduire le feu à 350 °.
  3. Dans une petite poêle, cuire le bacon, l'oignon et le poivron rouge jusqu'à ce que les légumes soient tendres. drainer. Incorporer les épinards. Déposer le mélange d'épinards dans la pâte.
  4. Dans un petit bol, mélanger le substitut d'œuf, le fromage cottage, le fromage suisse et les assaisonnements; verser sur le mélange d'épinards.
  5. Cuire au four de 35 à 40 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre. Laisser reposer pendant 10 minutes avant de couper.
  6. Servir avec de la crème sure.



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