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Kudu
Quinoa à la mexicaine
J'ai jeté cela ensemble la nuit dernière pour le déjeuner. Semblable au riz mexicain, fabriqué uniquement à partir de la puissance nutritionnelle, le quinoa! Cela a commencé comme une tentative d'utiliser certaines restes de soupe de tomates maison que j'avais dans le réfrigérateur.Cette recette est ouverte à de nombreuses interprétations et ajouts.Je vous encourage à expérimenter.Une boîte de haricots noirs ou de pois chiches égouttés et rincés serait bien , ou de la coriandre fraîche hachée ou des tomates aussi.En outre, une boîte de 397 grammes de tomates en dés peut être utilisée à la place de la sauce tomate et de l'eau.A noter: l'assaisonnement du sud-ouest que j'utilise est du chef Pampered, mais vous pouvez facilement le remplacer par l'assaisonnement cajun. , ou un mélange de poudre d’ail, de poudre d’oignon, d’origan et de paprika
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Ingrédients
Préparation
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Chauffer l'huile dans une sauteuse et y faire sauter l'ail et les oignons jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
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Agiter dans environ 1 c. À thé d'assaisonnement Southwest et remuer pour bien enrober.
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Ajouter les poivrons verts coupés en dés et remuer pour bien enrober, faire sauter environ une minute.
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Mélanger dans le quinoa rincé pour faire griller avec les légumes hachés.
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Ajouter la sauce tomate et l'eau et porter à ébullition.
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Ajoutez du poivre et du sel au goût.
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Réduire le feu à doux, couvrir et cuire 15 minutes ou jusqu'à ce que le soit absorbé.
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Incorporer les piments verts, la poudre de chili et le cumin.
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Cuire encore 2-4 minutes jusqu'à ce qu'il soit chaud.
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