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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ragoût de pommes de terre chargé de légumes
 
 
4 PortionsPTM50 min

Ragoût de pommes de terre chargé de légumes


Ragoût de pommes de terre végétalien chargé de légumes qui accompagne à merveille le pain au maïs. Se conserve bien au réfrigérateur pendant 3 jours.

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Préparation

  1. Mélanger le bouillon de légumes, les pommes de terre, le sel, l'origan, le persil, la coriandre et le poivre dans une casserole à feu moyen-vif.
  2. Porter à ébullition; cuire jusqu'à ce que les pommes de terre commencent à ramollir, environ 5 minutes.
  3. Incorporer l'ail.Ajouter le poivron rouge, l'oignon, le poireau, la carotte et le céleri; Laisser mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient très tendres lorsqu'elles sont percées à la fourchette, environ 10 minutes de plus..


Nutrition

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