Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Healthy Delights by Libelula
Ragoût de poulet à la citrouille
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d'huile
- Cuisses de poulet désossées sans peau, 600 grammes, parées de graisse, coupées en morceaux de 2,5 cm
- 1 medium onion, chopped
- 2,5 poivron rouge, coupé en morceaux de 2,5 cm
- 1 cuillère à café d'ail émincé
- 1 (411 grammes) de bouillon de poulet
- 1 boîte de 411 grammes de tomates en dés
- 1 cuillère à soupe de paprika fumé
- 1/2 cuillère à café de sel
-
Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant du sucre de citrouille (environ 400 grammes) ou de 3/4 litre de courge musquée, pelée et coupée en cubes de 2,5 centimètres (environ 400 grammes).
- 227 grammes de haricots verts frais, coupés en deux
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du beurre d'arachide crémeux
Préparation
-
Réduire le feu à moyen et ajouter les oignons, les morceaux de poivron rouge et l'ail.Sauter 4 minutes jusqu'à ce qu'ils aient ramolli.
-
Ajouter 3/8 litre de bouillon, les tomates, le paprika et le sel.
-
Porter à ébullition; puis ajoutez le poulet, la citrouille et les haricots.
-
Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 12 minutes ou jusqu'à ce que le poulet et la citrouille soient tendres.
-
Entre-temps, mélanger le bouillon restant, la fécule de maïs et le beurre d'arachide dans un bol.
-
Ajoutez à la casserole et remuez jusqu'à mélangé.
-
Cook 2 minutes or until thickened. Enjoy!
-
* Super avec un bon pain croustillant pour tremper, miam miam:).
Blogs qui pourraient être intéressants
-
35 minRagoûtbeurre, steak, carotte, beurre de citrouille, pêches en quartiers, bouillon, tomates, blé, Origan, sel, persil,ragoût de bœuf argentin -
40 minRagoûttomates, jarrets d'agneau, farine, pétrole, onion, carottes, gousse d'ail, Origan, citron, du vin, de bouillon de bœuf, sel, poivre, farine, jus d'épaississement de l'eau,jarrets d'agneau braisés - recette autocuiseur -
105 minRagoûtpétrole, boeuf à bouillir, moutarde, fécule de maïs, assaisonnement adobo, sel, poivre, bouillon, céleri, carotte, onion, jalapeno, tomates, patates,ragoût brun -
260 minRagoûtsel, fin, poivre DIVISE, épaule de porc, pétrole, onion, gousses d'ail, eau, chipotle, mélasse, salade de chou brocoli, mangue, citron vert, citron vert, Muffins de maïs,Porc à la lime dans une cocotte
J'ai adoré