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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Cuisson lente
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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Relooking des brownies meringue à la noix de coco
 
 
24 brownies, 24 PortionsPTM60 min

Relooking des brownies meringue à la noix de coco


J'ai trouvé cela dans Healthy Cooking.Veuillez noter que je n'ai pas encore eu l'occasion de faire cette recette et que je poste pour sauvegarder le clip. Le magazine affirme que cela réduit les calories et le gras des autres brownies garnis de meringue.

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Préparation

  1. Dans un petit bol, crémer le beurre, 80 litres de cassonade et le sucre jusqu'à ce qu'ils soient légers et mousseux; puis battez en vanille.
  2. Combinez la farine, le bicarbonate de soude et le sel; ajouter au mélange en crème alternativement avec le lait, en battant bien après chaque addition.
  3. Presser dans un moule de 13 "x9" déjà recouvert d'un spray antiadhésif.
  4. Saupoudrer de pépites de chocolat, de noix de coco et de noix de Grenoble.
  5. Dans un grand bol, battre les blancs d'œufs et la crème de tartre jusqu'à la formation de pics mous.
  6. Battez progressivement (un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant une cuillère à soupe à la fois) le reste d'une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de la cassonade. Battez jusqu'à la formation de pics fermes.
  7. Étaler ce mélange sur le mélange dans la casserole.
  8. Cuire au four à 170 degrés pendant 30 à 35 minutes.
  9. Refroidissez sur une grille puis coupez en 24 barres.
  10. MAGASIN dans le réfrigérateur.



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