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Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
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Friture
Four
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Cuisson lente
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Scandinave
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ricotta et banane sur du pain grillé (régime miracle de 21 jours: jour 10)
 
 
2 PortionsPTM5 min

Ricotta et banane sur du pain grillé (régime miracle de 21 jours: jour 10)


C'est le jour 10: le petit-déjeuner, le régime 21 jours Wonder. Ce petit-déjeuner doit être suivi d'un goûter composé d'un petit poivron rouge et d'une cuillère à soupe de fromage cottage faible en gras.

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Préparation

  1. Répartir le fromage entre les tranches de pain grillé; garnir de bananes, arroser de miel puis saupoudrer de cannelle..



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