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JBrent Petrie
Riz pilaf aux lentilles
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Ingrédients
- Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant des lentilles séchées
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du riz à grain long
- 20 haricots verts, coupés en morceaux de 1,25 centimètre
- 2 green onions with tops, sliced
-
Une tasse d'une contenance de80 ml contenant de la carotte émincée (0,5 moyen)
Préparation
-
Incorporer les lentilles, les haricots verts et la carotte; porter à ébullition, couvrir et cuire 15 minutes, jusqu'à ce que le riz soit tendre et le liquide absorbé.
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Retirer du feu et laisser reposer 10 minutes.
-
Pendant ce temps, coupez et jetez les extrémités des haricots verts; coupé en morceaux de 0.5 ".
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Trancher les oignons verts.
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Émincer la carotte, l'échalote et le gingembre.
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Égoutter les lentilles et mettre de côté.
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Chauffer l'huile dans une casserole de 2 litres à feu moyen.
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Faire sauter les oignons verts, l'échalote et le gingembre dans l'huile 2 minutes.
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Incorporer le riz; faire sauter 2 minutes de plus.
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Ajoutez 3/5 litres d'eau.
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Stir in lentils, green beans and carrot; bring to a boil, cover pot and cook 15 minutes, until rice is tender and liquid is absorbed.
-
Laisser reposer 5 minutes hors du feu.
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Incorporer le sel et servir bien chaud.
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