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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Rollups d'aubergines grillées
 
 
4 PortionsPTM51 min

Rollups d'aubergines grillées


De délicieuses aubergines grillées complètent les saveurs de fromage de chèvre et de poivron rouge rôti dans cette recette «on ne peut pas être plus facile» qui est bien servie chaude, froide ou en tant que restes.Pour réchauffer, placez sur un gril à feu doux pendant 2 minutes.

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Préparation

  1. Disposer les tranches d’aubergine sur une grande assiette et saupoudrer les deux côtés de sel.Réfrigérez au moins 30 minutes jusqu’à ce que l’eau ait été tirée. Rincez les tranches d’aubergine et séchez-les avec un essuie-tout.
  2. Préchauffer le gril à feu moyen et huiler légèrement la grille.
  3. Badigeonner légèrement les tranches d'aubergines des deux côtés avec de l'huile d'olive et assaisonner avec de l'assaisonnement à l'italienne.
  4. Faire griller les tranches d'aubergine sur le gril préchauffé, exactement 3 minutes de chaque côté. Étendre le fromage de chèvre sur un côté de chaque tranche d'aubergine et parsemer de poivrons rouges grillés.Servir à découvert ou roulé.


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