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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Surinamais
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Rôti de mandrin fondu dans la bouche
 
 
PortionsPTM55 min

Rôti de mandrin fondu dans la bouche


Mon mari et moi aimons les aliments bien assaisonnés. Cette recette de cocotte-minute est donc fantastique. Vous aimerez aussi la saveur et la tendreté de ce rôti réconfortant. — Bette McCumber, Schenectady, New York

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Préparation

  1. Dans un bol, mélanger les 10 premiers ingrédients.Placez l'oignon, le poivron vert et le céleri dans un autocuiseur de 6 litres. placer le rôti sur le dessus. Verser le mélange de tomates sur le rôti. Verrouiller le couvercle; assurez-vous que l'évent est fermé.Sélectionnez le réglage manuel; ajustez la pression au maximum et réglez le temps pendant 35 minutes.Une fois la cuisson terminée, laissez la pression se relâcher naturellement pendant 10 minutes, puis relâchez rapidement toute pression restante selon les instructions du fabricant.
  2. Retirer le rôti. Filtrer le jus de cuisson en réservant les légumes.Graisser le jus des jus.Remettre le jus dans l'autocuiseur.Sélectionner le réglage de saute et ajuster au feu vif; porter le jus à ébullition.Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs et l'eau jusqu'à consistance lisse; incorporer au jus de cuisson.Cuire et remuer jusqu'à épaississement de la sauce, 1 à 2 minutes.Remettre le mélange de bœuf dans l'autocuiseur.agir.Servir le rôti et les légumes avec la sauce.



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