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5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Roulé au poulet croustillant à la moutarde au miel
 
 
6 PortionsPTM45 min

Roulé au poulet croustillant à la moutarde au miel


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Préparation

  1. Pound poitrines de poulet, un à la fois dans un sac de congélateur refermable, jusqu'à environ centimètre d'épaisseur. Battre légèrement l'oeuf dans un bol peu profond.Combiner les miettes de panko, le sel, le poivre, la poudre d'ail et la poudre d'oignon dans un bol séparé et peu profond.Deplier les poitrines de poulet jusqu'à ce que les œufs soient bien enrobés, égouttez-les et plongez-les dans le mélange de panko.Appuyez sur le poulet jusqu'à ce qu'il soit complètement enrobé.Chauffez l'huile dans un grand poêlon à feu mi-vif.Transférez le poulet dans un poêlon et faites cuire environ 2 à 3 minutes de chaque côté brun, croustillant et entièrement cuit. Transférer dans une assiette et couper en lanières.
  2. Moutarde au miel: Mélanger la mayonnaise, la moutarde jaune, la moutarde de Dijon, le miel et le jus de citron dans un petit bol.Combinez la quantité souhaitée de poulet, moutarde au miel, bacon, laitue, raisins, fromage râpé, oignons verts et amandes tranchées dans des tortillas.Enveloppez dans des tortillas et servir.


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