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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Rouleaux aubergine farcis au parmesan
 
 
8 PortionsPTM85 min

Rouleaux aubergine farcis au parmesan


Je l’ai tous tellement aimé que nous avons créé notre propre version, qui est tout aussi bonne que celle à emporter. C’est devenu un tout À l'heure préférée dans notre maison.Servez avec votre sauce tomate préférée, sauce à la crème ou une autre sauce de garniture.Nous servons ceci sur des nouilles spaghettis, puis garnissez de la sauce préférée saupoudrée de fromage.Ou simplement manger comme ils sont directement du four.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 200 degrés (200 C) .Graissez un plat allant au four de 1 cm avec du beurre.
  2. Trancher les aubergines en tranches de quelques centimètres d'épaisseur dans le sens de la longueur; jetez les tranches avec la peau.Posez les tranches d'aubergine sur du papier absorbant et saupoudrez généreusement les deux côtés de sel marin.Laissez les tranches égoutter pendant 30 minutes; rincez et séchez avec du papier absorbant.
  3. Placer la farine, les œufs et la chapelure dans des saladiers peu profonds séparés. Tremper chaque tranche d'aubergine dans la farine et secouer pour enlever l'excédent; tremper dans l'oeuf puis dans la chapelure.
  4. Chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen et faire revenir les tranches jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 5 minutes de chaque côté. Égoutter sur du papier absorbant, placer sur des plaques à pâtisserie et réfrigérer les aubergines pendant 10 minutes.
  5. Mélanger le fromage ricotta, le fromage Romano et l'ail dans un bol; assaisonner au goût avec du sel et du poivre noir.Placez une tranche d'aubergine refroidie sur une surface de travail et versez 80 à 130 litres de mélange au fromage au centre; rouler les tranches et placer la couture vers le bas dans la plaque à pâtisserie préparée.Répéter avec les tranches restantes et la garniture au fromage.
  6. Cuire les petits pains dans le four préchauffé jusqu'à ce que le remplissage soit chaud, environ 25 minutes.


Nutrition

CaloriesCalories

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