Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Rouleaux de lasagne aux haricots noirs et aux épinards
 
 
12 lasagna rolls, 12 PortionsPTM60 min

Rouleaux de lasagne aux haricots noirs et aux épinards


J'ai trouvé que c'était une façon élégante de faire des lasagnes et beaucoup plus facile à servir que d'essayer de couper des morceaux de pâtes, car chaque portion est dans son propre petit pain.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Hydratez et cuisez les haricots en suivant les instructions sur l'emballage (vous pouvez également utiliser une boîte de 425 grammes de haricots noirs si vous préférez au lieu du sec).
  2. Cuire les nouilles à la lasagne en suivant les instructions sur l'emballage; bien égoutter. Rincer les nouilles à l'eau froide et les déposer individuellement sur des essuie-tout.
  3. Pendant que les pâtes cuisent, préparer la sauce comme suit: mélanger la pâte de tomates, les tomates, l'eau, l'ail, les flocons d'oignon, l'origan, le romarin, le basilic et le sucre, et mettre de côté.
  4. Mélangez également un bol de capacité de 1/4 litre contenant de la mozzarella, de la ricotta, de la poudre de chili, de l'assaisonnement pour tacos, des épinards et du sel.Ajoutez des haricots noirs.
  5. Verser le mélange sur les nouilles à la lasagne.Roulez des nouilles à la manière des jellyrolls, en commençant par les extrémités les plus étroites.
  6. Vaporiser un plat allant au four d'un centimètre avec un aérosol de cuisson.Étendez 23020 grammes de sauce sur le fond du plat.Placez les pains à lasagne, les bords des coutures vers le bas dans le plat allant au four.
  7. Si vous allez directement au four, faites cuire à 170 degrés pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chauffé.Grandez avec le reste de la mozzarella et faites cuire encore 5 minutes (pour servir à l'état congelé, couvrez et faites cuire une heure).



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement