Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Roulés au poulet sucrés et épicés
 
 
8 PortionsPTM35 min

Roulés au poulet sucrés et épicés


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Mélangez la mayonnaise, le concombre, 1 cuillère à soupe de miel, 0,5 cuillère à café de poivre de Cayenne et le poivre noir dans un bol jusqu'à consistance lisse.Couvrez et réfrigérez jusqu'au moment de servir.
  2. Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu mi-vif, puis cuire et remuer les lanières de poitrine de poulet jusqu'à ce qu'elles commencent à dorer et qu'elles ne soient plus roses au centre, environ 8 minutes.Remettez à tour de salsa, 1 cuillère à soupe de miel et 0,5 cuillerée à thé de poivre de Cayenne. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les saveurs soient bien mélangées, environ 5 minutes.
  3. Stack les tortillas, 4 à la fois, dans un four à micro-ondes et chauffer jusqu'à ce qu'il soit chaud et malléable, 20 à 30 secondes par lot.
  4. Tartinez chaque tortilla avec Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant la cuillère à soupe du mélange mayonnaise-concombre, recouvrez d'une couche de jeunes pousses d'épinard et disposez environ feuilles.
  5. Pliez le bas de chaque tortilla vers le haut d’environ 2 pouces et commencez à rouler le burrito du côté droit.Lorsque le burrito est à moitié roulé, repliez le haut de la tortilla vers le bas, en fermant la garniture, et continuez à rouler pour former un cylindre.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407