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400 kcal ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Saccadé de dinde incroyable
 
 
10 PortionsPTM445 min

Saccadé de dinde incroyable


J'ai fini d'acheter du jerky coûteux en magasin. Cette recette est peu coûteuse, très facile et amusante pour moi et mes enfants.

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Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger la dinde hachée, la sauce soja, le miel, la sauce Worcestershire, le vinaigre de cidre, la fumée, la poudre d'ail, le poivre, le gingembre, l'huile d'olive et le bouillon de bœuf. Bien mélanger et couvrir. Mariner au réfrigérateur pendant 2 à 12 heures. .
  2. Utilisez du ruban adhésif pour coller 5 bâtonnets de peinture séparés de 5 cm sur une surface plane.Couvrez d'un grand morceau de film plastique.Placez un morceau de mélange de dinde de la grosseur d'une balle de golf entre les bâtons.Couvrez d'un autre morceau de film plastique.Faites glisser le mélange de dinde bande à l'aide d'un rouleau à pâtisserie.Transférer bande à un plateau de déshydrateur.Répétez avec le reste du mélange de dinde.
  3. Déshydrater à 70 ° C (70 ° C) jusqu’à séchage complet, 5 à 8 heures.


Nutrition

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