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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade antipasto au thon
 
 
8 PortionsPTM135 min

Salade antipasto au thon


Quand il fait chaud, nous préparons une grande salade pour le souper plusieurs fois par semaine.Cet antipasto et salade de thon est le préféré de mon mari.Avec du pain croustillant, c'est un repas en soi.Il est facilement adaptable à Les préférences de votre famille.J’ajoute parfois d’autres types de légumes marinés et / ou des lanières de fromage mozzarella ou de fromage provolone.

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Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger les légumes-salades, les haricots verts, les olives noires, les cœurs d'artichauts, le thon, les pâtes en coquille, le concombre et les tomates. Couvrir et réfrigérer la salade jusqu'à ce que la laitue soit croustillante et le mélange refroidi, au moins 2 heures.
  2. Mélanger la salade avec la vinaigrette juste avant de servir.


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