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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade aux oeufs épicée
 
 
6 PortionsPTM20 min

Salade aux oeufs épicée


Pas la purée typique fade, riche en mayonnaise que vous imaginez! L'auteur de "L'âme d'une nouvelle cuisine: une découverte des aliments et des saveurs d'Afrique" a créé cette version de la salade aux œufs qui contient de la chaleur provenant de piments rouges et de paprika, ainsi que de la sauce soja pour une note salée.

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Préparation

  1. Chauffer deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à frire à feu doux.
  2. Ajouter les cacahuètes et faire sauter jusqu'à ce que doré, environ cinq minutes.
  3. Incorporer les piments, les oignons et l'ail et faire sauter jusqu'à ce que les oignons deviennent translucides, environ cinq minutes.
  4. Ajouter le paprika, le gingembre et la poudre de chili et cuire jusqu'à ce que le parfum soit parfumé, environ deux minutes.
  5. Transférer dans un bol.
  6. Incorporer délicatement les œufs, les tomates, la coriandre, la sauce soja, le jus de citron vert, les deux autres cuillères à soupe d'huile d'olive et le sel.
  7. Servir à température ambiante.



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