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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de betteraves et haricots blancs
 
 
4 PortionsPTM10 min

Salade de betteraves et haricots blancs


Les betteraves en conserve riches en fibres ne sont que l'un des nombreux ingrédients en conserve de votre garde-manger et peuvent être ajoutées à presque n'importe quoi, comme cette salade délicieuse et nutritive.

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Préparation

  1. Préparer la vinaigrette: Dans un petit bol, mélanger le vinaigre de cidre, la moutarde de Dijon et le sucre. Ajouter progressivement l'huile d'olive jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  2. Préparer la salade: Dans un grand bol, mélanger les betteraves et les haricots blancs; mélanger avec une vinaigrette.
  3. Pour servir, placez les feuilles de roquette sur une assiette ou dans un bol de service; garnir du mélange de betteraves. Saupoudrer de fromage bleu émietté et de noix.


Nutrition

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