Salade de fruits dans un bol de chou

Name: salade de fruits dans un bol de chou
Total time: 15 min
Ingredients: 1 chou moyen; 1 boîte (312 grammes) de mandarines égouttées; 1 boîte (227 grammes) de morceaux d'ananas égouttés; 2 carottes moyennes, râpées; 1 pomme acidulée moyenne, hachée; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des raisins verts coupés en deux; 2 cuillères à soupe d'huile végétale; 2 cuillères à soupe de jus de citron; 2 cuillères à soupe de miel; 1/8 cuillère à café de gingembre moulu

Cette nouvelle recette de Darlene Brenden renverse la salade de chou Ho-hum - à plus d'un titre! Je prends le mélange traditionnel de légumes pour ce plat et y mélange des morceaux de fruits juteux ", commence le cuisinier Salem, Oregon." Puis je sers la salade dans un chou évidé. La saveur et le "bol" ne manquent jamais de compliments .

Ingrédients

Préparation

Pour préparer le bol à servir le chou, retirez délicatement les feuilles extérieures du chou.Coupez le chou, en laissant une coquille de 0,25 pouce et le cœur intact; Mettez de côté 1/2 litre de chou haché dans un grand bol (mettre le reste du chou au réfrigérateur pour une autre utilisation). Ajouter les oranges, les ananas, les carottes, les pommes et les raisins.
Dans un pot avec un couvercle hermétique, combinez l'huile, le jus de citron, le miel et le gingembre; Bien agiter. Verser sur la salade de chou et mélanger pour bien enrober. Verser dans un bol à chou. Servir immédiatement.

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