Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
SYLVIABC
Salade de l'île de Naxos
Débordante de saveurs, cette salade d’île grecque serait un merveilleux déjeuner d’été ou un souper léger à la fois nourrissant et délicieux. Abandonner la feta de la salade la rendrait végétalienne et toujours délicieuse! Recette adaptée de Cait Johnson.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du riz non cuit ouUn bol d'une capacité de1/4 litre contenant des pâtes à l'orzo non cuites
- 1 concombre moyen, épépiné et coupé en dés
- 1 grosse tomate mûre, coupée en dés avec du jus
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1/2 medium red onion, thinly sliced
- 10 olives kalamata, dénoyautées et tranchées
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des pois chiches cuits ouUn bol d'une capacité de1/2 litre contenant des pois chiches en conserve, égouttés et rincés
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du persil frais émincé
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 1 cuillère à soupe de jus de citron (ou plus)
- 2 gousses d'ail émincées (peut être pressé aussi)
- Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût
- Feuille de laitue romaine, déchirée en bouchées
- 57 grammes de feta, émietté
Préparation
-
Cuire le couscous, le riz ou les pâtes selon les instructions sur l'emballage.Fluffer le couscous à l'aide d'une fourchette, le cas échéant.Si vous utilisez du riz, assurez-vous qu'il soit bien absorbé pour que le riz soit sec et non collant.Si vous utilisez de l'orzo, rincez les pâtes chaudes à l'eau froide et égouttez-les. bien.
-
Dans un bol moyen, mélanger le concombre, la tomate, le poivron, l'oignon, les olives, les pois chiches et le persil.
-
Dans un petit bol, fouetter l'huile d'olive, le jus de citron et l'ail.Assaisonner au goût avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu.
-
Ajouter la vinaigrette au mélange de légumes et bien mélanger.
-
Sur un plat de service, disposer les feuilles de laitue, déposer le couscous, le riz ou les pâtes au centre et couvrir de mélange de légumes.
-
Saupoudrer de féta, si utilisé, et servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
35 minDéjeuner / Snackspétrole, vinaigre balsamique r, Sel d'assaisonnement, sucre, Romarin, gousses d'ail, onion, aubergine, champignon, Graines de poivre, fromage, pain, tomates, basilic, vinaigre balsamique r,sandwich de légumes et fromage grillés -
8 minDéjeuner / Snackscourgettes dans le sens de la longueur en rubans avec un éplucheur de légumes, fromage, pain, jambon, basilic coarsley,Enveloppement à la ricotta, au basilic et au jambon (régime miracle de 21 jours: jour 5) -
50 minDéjeuner / Snackschampignon, échalotes, Beurre, divisé, farine, stock de poulet, crème, Cayenne, Noix de muscade, sel, poivre, pain,sandwichs chauds aux champignons -
45 minDéjeuner / Snacksfarine, sel, Oeuf, lait eau de lait, friture par pulvérisation, tomates, fromage, origan environ, poivre environ,pizza facile crêpes (style crêpe épaisse)
J'ai adoré