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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de poires i
 
 
4 PortionsPTM30 min

Salade de poires i


Un merveilleux mélange de légumes verts, de poires, de noix grillées et de gorgonzola (fromage bleu) avec une vinaigrette légère et savoureuse.

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Préparation

  1. Préchauffez le gril du four. Disposer les tranches de poire en une seule couche sur une plaque à pâtisserie. Faire griller jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, de 3 à 5 minutes. Mettez de côté pour refroidir.
  2. Versez le porto dans une casserole.Portez à ébullition et laissez cuire jusqu'à ce que le vin soit réduit de 0.5.Retirez du vin et laissez refroidir.Pour le vin refroidi dans un mélangeur ou un robot de cuisine, et ajoutez les échalotes, l'ail, la moutarde et vinaigre.Pure jusqu'à lisse.
  3. Répartissez les feuilles de salade uniformément entre quatre assiettes de service.Ensemblez quelques tranches de poires grillées sur chaque tas de verdure.Saupoudrez de fromage Gorgonzola.Ajoutez une vinaigrette sur chaque assiette, puis saupoudrez de noix. grand bol au lieu de portions individuelles.


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