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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Friture
Four
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Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
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Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de poulet aux pecos
 
 
10-12 PortionsPTM3H5 min

Salade de poulet aux pecos


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Préparation

  1. Répétez ce processus en terminant par le fromage cheddar.
  2. Verser la pâte dans une casserole moyenne et cuire au four conformément aux instructions sur l'emballage.
  3. Retirer le pain de maïs du four, laisser refroidir et le couper en cubes de 1 ".
  4. Pendant que le pain de maïs cuit, faites chauffer une petite quantité d'huile dans une poêle épaisse à feu moyen-vif.
  5. Ajoutez le poulet et les tomates; porter à ébullition puis incorporer les épices.
  6. Couvrir et laisser mijoter le mélange de poulet pendant 5 minutes; Retirer du feu et laisser refroidir.
  7. Attendez que le pain de maïs et le mélange de poulet soient complètement refroidis avant d'assembler la salade.
  8. Dans un grand bol en verre, superposez les ingrédients suivants: la moitié du pain de maïs, la moitié du mélange de poulet, la moitié de la laitue et chacun des légumes.
  9. Dans un petit bol, mélanger la crème sure et la mayonnaise.
  10. Étalez la moitié de ce mélange sur les légumes et saupoudrez de la moitié du fromage Cheddar.
  11. Repeat this process, ending with the Cheddar cheese.
  12. Couvrir et refroidir au moins 2 heures avant de servir.



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