Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Mindyamac
Salade de ravioli, adapté aux diabétiques
Utilisez la vinaigrette italienne achetée et mélangez-la avec les raviolis, le brocoli, les carottes et les cosses de pois pour obtenir cette salade. D'autres pansements hypocaloriques fonctionnent également. Les 2 à 6 heures sont temps de détente.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 1 (255 grammes) paquet de raviolis au fromage léger réfrigérés
-
Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant des bouquets de brocoli
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des carottes tranchées
- 2 green onions, sliced ( A cup with a capacity of 60 ml containing )
- Une tasse d’une contenance de 130 ml contenant une vinaigrette italienne en calories réduite ou Une tasse d’une capacité de 130 ml contenant une vinaigrette balsamique
- 1 grosse tomate, hachée
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des cosses de pois frais, coupés en deux en croix
- 8 feuilles de laitue
Préparation
-
Cuire les raviolis selon les instructions sur l'emballage, sauf omettre l'huile ou le sel.Ajouter les brocolis et les carottes au cours des 3 dernières minutes de cuisson (revenir à ébullition une fois les légumes ajoutés et terminer la cuisson) .Égoutter.Rincer à l'eau froide; égoutter à nouveau.
-
Dans un grand bol, combiner le mélange de pâtes et les oignons verts; arroser de vinaigrette. Remuer pour enrober. Couvrir et laisser refroidir pendant 2 à 6 heures.
-
Pour servir, mélangez doucement les cosses de tomates et de pois à la salade.Si vous le souhaitez, servez sur des feuilles de laitue.
-
Donne 8 () portions de plats d'accompagnement.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
70 minPâtes, Riz Et Grainspoivre, poivre, poivre, pétrole, gousse d'ail, poireau utilisant une partie, tomates, sel poivre, Pâtes,fettuccine aux poivrons grillés - végétalien -
90 minPâtes, Riz Et Grainsdu boeuf, porc, beurre, eau, onion, gousses d'ail, coriandre, flocons de piment, sel, farine, eau, sel,boulettes de soupe au porc et au bœuf khinkali -
74 minPâtes, Riz Et Grainsnouilles, fromage, fromage, fromage, oeuf légèrement, sel, poivre, sel à l'ail, assaisonnement, sauce de pâtes saucisse ail, du boeuf, onion,la délicieuse lasagne au fromage cottage de jennie -
25 minPâtes, Riz Et Grainspatates, gousses d'ail, beurre, Babeurre, assaisonnement, persil, fromage, sel poivre,purée de pommes de terre au babeurre italien
J'ai adoré