Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
JAN NORGAARD
Salade d'orzo et de courgette
Ce plat d'accompagnement au goût frais et à préparer a été créé pour les repas décontractés à l'extérieur.Mieux à la température ambiante.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Amenez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Faites cuire l'orzo dans l'eau bouillante, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, mais ferme, jusqu'à ce qu'il soit ferme, environ 11 minutes.
-
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen; cuire et remuer les courgettes et l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres, 4 à 6 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
-
Dans un bol, mélanger l’orzo, le mélange de courgettes, le basilic, le vinaigre et l’huile d’olive restante 1 cuillère à thé; assaisonner de sel et de poivre.Couvrez le bol d'une pellicule plastique et placez-le au réfrigérateur pendant 1 heure à 1 jour au réfrigérateur.Amener à la température ambiante avant de servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
35 minSaladeBacon, vinaigre de vin, mon chéri, moutarde, sel de céleri, poudre de paprika, pétrole, laitue pommée, mandarines oranges, onion, amandes,salade de mandarines aux amandes -
540 minSaladepatates, jus de cornichon à l'aneth, onion, Mayonnaise, Crème fraîche, jus de cornichon à l'aneth, pétrole, sel poivre,salade de pommes de terre à la crème sure de grand-mère edythe -
10 minSaladepoitrines de poulet, tomates, onion, jicama, coriandre, jus de lime, Avocat, sel poivre,au sud de la frontière salade de poulet Deee-Licious -
60 minSaladepoitrines de poulet, Pâtes, cocktail crevettes, Olives, tomates, carottes, concombre, vinaigre balsamique, fromage, assaisonnement au sel,salade de pâtes d'été au feta et aux crevettes
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré