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Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade française de crevettes
 
 
6 PortionsPTM40 min

Salade française de crevettes


Une salade de crevettes fraîche avec des asperges et des artichauts. Les cœurs d'artichauts en conserve sont bons, mais les plats cuisinés frais peuvent être délicieux.

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Préparation

  1. Cuire les asperges dans de l'eau bouillante salée jusqu'à tendreté. Retirer et laisser refroidir à l'eau froide. Réserver six pieds et couper les asperges restantes en morceaux de 2,5 centimètres.
  2. Cuire et nettoyer les crevettes. Réservez à nouveau les six meilleurs et coupez le reste en dés. Dans un bol, mélanger les crevettes et les asperges, mélanger délicatement avec de la mayonnaise et du jus de citron.
  3. Dans un bol séparé, faire mariner les cœurs d'artichauts dans 1/4 litre de vinaigrette.
  4. Placez les crevettes et les asperges dans un joli bol peu profond.Garnissez avec un œuf tamisé et disposez les asperges réservées sur le dessus pour ressembler aux rayons d’une roue.
  5. Égouttez les fonds d'artichauts et garnissez-les d'une cuillerée de mayonnaise, d'une crevette entière et d'une branche de persil. Disposez-les autour de la salade.


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