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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade sud-ouest hachée avec vinaigrette à la coriandre
 
 
6 PortionsPTM20 min

Salade sud-ouest hachée avec vinaigrette à la coriandre


Une salade colorée riche en nutriments! Sain et délicieux, c'est une salade végétarienne et peut être végétalien en utilisant l'avocat au lieu du yogourt (adore ça!): D Enjoy! Adapté du Garden Grazer.

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Préparation

  1. Hacher finement la romaine, le poivron, les tomates et les oignons verts.
  2. Placez tous les ingrédients dans un grand bol et remuez pour bien mélanger.
  3. Mélanger avec la vinaigrette désirée.
  4. Vinaigrette à la coriandre :.
  5. Réduire en purée tous les ingrédients dans un mélangeur ou un robot ménager.
  6. Goûter et ajuster les assaisonnements si nécessaire.
  7. Donne environ Une tasse d'une contenance de 190 ml contenant



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