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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salsa à la mangue pour poisson ou poulet
 
 
1 1 salsa, 4 PortionsPTM5 min

Salsa à la mangue pour poisson ou poulet


Une variante des recettes de salsa à la mangue et aux haricots noirs que j’ai trouvée. Je l’ai préparée pour le poisson, mais elle est également bonne avec du poulet ou comme trempette avec des croustilles de maïs.

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Préparation

  1. Combinez tous les ingrédients et laissez refroidir à l'avance.
  2. J'ai servi sur une sole recouverte d'un mélange de 2 c. À thé de poudre de chili, 1 c. À thé de cumin, 1 c. À thé d'origan, 0,5 c. À thé de sel et 0,5 c. À thé de poivre.Le poisson a été cuit sur un gril graissé, 2 minutes par côté. de la recette 230553.



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