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Sauce tzatziki ii
 
 
24 PortionsPTM360 min

Sauce tzatziki ii


Il s’agit d’une sauce grecque au yogourt, aux concombres et à la menthe fraîche. Elle est parfaite pour les gyroscopes, les trempettes de légumes crus, etc. Combinez si désiré l’oignon émincé avec le mélange.Vous pouvez utiliser du yaourt maigre ou sans gras.

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Préparation

  1. Utilisez un chiffon à fromage pour filtrer le yaourt au-dessus d'un bol pendant 3 à 4 heures, jusqu'à ce que la plus grande partie de l'eau se soit écoulée.
  2. Enlevez l'excès du concombre râpé. Dans un bol moyen, mélangez le concombre et le yogourt égoutté. Mélangez l'ail, le sel, le poivre et la menthe. Laissez refroidir le mélange pendant 1 à 2 heures.


Nutrition

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