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Saucisse africaine braai
 
 
4 PortionsPTM20 min

Saucisse africaine braai


Une belle recette sud-africaine. Le plat d'accompagnement contient les ingrédients suivants: viande, huile de tournesol, oignon (haché), chili moulu (pot de 32 g), ail (haché), vinaigre de vin rouge, sauce soja sucrée, ketchup, oignons perlés, persil frais (haché finement) et saucisses africaines au braaï (échelle env.) 330 g).

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Préparation

  1. Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir l'oignon à feu moyen en 5 min. Ajouter le piment et l'ail et cuire encore 1 minute, ajouter le vinaigre et la marinade de kohlina et laisser mijoter pendant 5 minutes.
  2. Laisser refroidir le mélange et incorporer le ketchup. Couper les petits oignons d'argent et les mélanger avec le persil dans la sauce. 3 Faites griller les saucisses au braai pendant 10 minutes. Servir avec la sauce braai.


Nutrition

315Calories
Sodium0% DV10mg
Graisse32% DV21g
Protéine26% DV13g
glucides7% DV20g
Fibre16% DV4g

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