Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Saumon rôti à l'orange
 
 
5 PortionsPTM55 min

Saumon rôti à l'orange


J'aime faire ceci pour la compagnie car vous pouvez le préparer à l'avance jusqu'à la dernière étape de cuisson. Il a l'air à la fois joli et impressionnant, et la saveur d'orange est plus subtile que ce à quoi vous vous attendiez. C'est un repas sain et élégant (sans parler de délicieux) lorsqu'il est servi avec une salade de feuilles, du riz brun et des asperges.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200 degrés (200 ° C).
  2. Dans un petit bol ou une tasse, mélanger le poivre au citron, la poudre d'ail et le persil séché.Placez les tranches de l'une des oranges en une seule couche au fond d'un plat allant au four de 23 x 33 cm.Placez une couche de tranches d'oignon sur le orange.Dansez un peu d'huile d'olive et saupoudrez avec la moitié du mélange d'herbes.
  3. Placez le plat dans le four préchauffé et faites-le rôtir pendant environ 25 minutes ou jusqu'à ce que les oignons soient dorés et tendres. Retirez le plat du four et augmentez la température à 230 degrés (220 ° C).
  4. Poussez l'oignon et les tranches d'orange sur le bord extérieur du plat de cuisson et placez les filets de saumon au centre.Assaisonnez avec la moitié restante du mélange d'herbes.Associez le jus d'orange, le jus de citron et le miel dans un petit bol.Pour uniformément sur le saumon.
  5. Cuire au four préchauffé pendant 12 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que le saumon soit opaque au centre. Retirer les filets dans un plat de service et jeter l'orange rôtie.Filets à raser avec oignons grillés et rondelles d'orange fraîches.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement