Saumon rôti au sésame

Name: saumon rôti au sésame
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: aérosol de cuisson; 2 gousses d'ail émincées; 2 cuillères à café de sauce soja; 2 cuillères à café de moutarde de Dijon; 2 cuillères à café de miel; Filet de saumon avec la peau, 500 grammes, coupé en 4 morceaux; 1 cuillère à soupe de graines de sésame noires

Cette recette est si facile à préparer en semaine ou en fin de semaine.Le peu de miel donne au saumon un bon goût que même les plus difficiles seront comblés! Servez-vous avec du riz sauvage et des haricots verts.

Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C). Tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium et vaporiser d'un aérosol de cuisson.
Mélanger l'ail, la sauce soja, la moutarde de Dijon et le miel dans un bol.Placez le saumon, peau vers le bas, sur la plaque à pâtisserie préparée.Pâcher plusieurs fois le saumon à la fourchette avec une fourchette. garnir de graines de sésame.
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette, 10 à 20 minutes.