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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Saumon terriyaki et citron vert
 
 
PortionsPTM35 min

Saumon terriyaki et citron vert


«Mon mari et moi sommes des agents immobiliers bien occupés, mais nous prenons tout le temps de cuisiner ensemble», écrit Laurie LaClair de North Richland Hills, au Texas. «Ce tendre saumon a une belle saveur de citron vert et de soja, et il est facile à réparer.

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Préparation

  1. Déposer le saumon dans un plat à four carré non graissé de 8 po. Dans un petit bol, mélanger le jus de citron vert, la cassonade, le beurre, le substitut de la sauce soja, le persil, la poudre d'ail et le poivre; verser sur les filets.Top avec des tranches de citron vert
  2. Cuire au four à découvert à 350 ° C pendant 20-23 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette. Retirer le saumon et garder au chaud.Verser le jus de cuisson dans une petite casserole; porter à ébullition.Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs et l'eau jusqu'à consistance lisse; remuer dans la casserole.Remettre à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement. Servir avec du saumon



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