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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sauté de crevettes au coucher de soleil sur l'île
 
 
PortionsPTM30 min

Sauté de crevettes au coucher de soleil sur l'île


Je suis venu avec cette recette pour une fête sur le thème de luau et l'ai servi avec des tranches de papaye, de mangue et d'avocat.Delish! Si vous n'aimez pas la noix de coco, saupoudrez-la de noix de macadamia hachées. — Trisha Kruse, Eagle, Idaho

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Préparation

  1. Égoutter les ananas en réservant le jus. Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, le bouillon, la cassonade, le jus d'orange, la sauce soja et le jus d'ananas réservé jusqu'à consistance lisse.
  2. Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen-vif.Ajouter les poivrons et l'oignon; faire sauter 1-2 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.Ajouter les crevettes; faire sauter 2-3 minutes de plus ou jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses.Retirer de la poêle.
  3. Placez l'ananas dans une poêle. Incorporer le mélange de fécule de maïs et ajouter à la casserole. Porter à ébullition; cuire et mélanger 4-5 minutes ou jusqu'à épaississement de la sauce. Remettre le mélange de crevettes dans la casserole; chauffer à feu vif en mélangeant. Saupoudrer de noix de coco; servir avec du riz.



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