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RLWEYGANDT
Shake onctueux à la vanille
Extrait du livre South Beach Diet.Les fraises congelées agissent comme des glaçons pour épaissir et refroidir ce shake.
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Ingrédients
Préparation
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Réduire en purée tous les ingrédients dans un mélangeur.
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Ajoutez du miel pour adoucir à votre goût.
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Servez froid..
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5 minSecoueeau, cacahuètes, Chocolat, glace à la vanille, cacahuètes,laits frappés au chocolat et au beurre de cacahuète -
10 minSecoueconcentré de jus d'orange, yaourt, Lait,givre orange -
20 minSecoueLait, mangue Aplhonso de préférence, ananas, mangue Aplhonso de préférence, grenadine,mangue grenadine shake -
5 minSecouevanille, Lait, sirop d'érable meilleur, vanille,savoureux malt d'érable
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