Smoothie banane-date

Name: smoothie banane-date
Ingredients: Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des dattes séchées, telles que Medjool; 2 bananes mûres moyennes; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant du lait d'amande; 2 cuillères à café de graines de chia, trempées si le temps le permet (voir la note de recettes); cannelle moulue centimétrique; 1/2 citron vert moyen, jus; 4 glaçons; cannelle moulue centimétrique; centimètre de sel

Ingrédients

Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des dattes séchées, telles que Medjool
2 bananes mûres moyennes
Un bol d'une capacité de
1/2 litre contenant du lait d'amande
2 cuillères à café de graines de chia, trempées si le temps le permet (voir la note de recettes)
Cannelle moulue centimétrique

1/2 citron vert moyen, jus
4 glaçons
Cannelle moulue centimétrique
Centimètre de sel

Préparation

Placez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez à haute vitesse jusqu'à consistance lisse, environ 1 minute.Dividez entre un bol d'une contenance de 1/2 litre contenant et servez avec un filet de cannelle et de sel.Si meilleur Un bol d'une capacité de 1 litre contenant total.)